Поработать над собой с психологом

Цели и задачи долговременной терапевтической работы

В рамках терапевтической работы мы встречаемся более 5 раз. Если у вас какая-либо простая фобия, например, испытываете серьезный дискомфорт в метро, такая проблема может быть решена за пять сессий работы.

В случае депрессивного состояния, – необходимо за первичными запросами, которые в таком состоянии трудноразличимы, искать истинные причины и прорабатывать их последовательно.
Терапия в психологии и в гештальт-подходе – это аналог исцеления в медицине. Обучение и формирование неразвитых черт характера, личности – долговременная задача, у такой задачи много общего с терапией, ведь целостная личность продвигается по жизни и развивается лучше.

Цели и задачи консультационной работы

В рамках консультации мы с Вами прорабатываем один запрос, проясняем его и находим пути наилучшего решения, как поступить, какие знания нужны, что делать с чувствами и переживаниями, как помочь себе, как чувствовать себя лучше и жить полнее.

В процессе консультации мы находим, какая проблема в фокусе, то есть определяем, с чем мы работаем, это диагностика. За время одной консультации необходимо провести диагностическую, аналитическую, и синтетическую части работы, это на самом деле не просто, разобрать проблемную область (анализ) и собрать ее заново (синтез) так, чтобы она уменьшилась или нашлись способы ее уменьшения.

Иногда консультация – это передача знаний, которых недостаёт, или они ошибочные, принятые из популярной литературы, стереотипные и не работают в вашем случае, в вашей жизни.